Nước ép có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người biết mỗi ngày một ly nước ép là cách tốt nhất để đưa các chất dinh dưỡng vào cơ thể ...
Nước ép có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người biết mỗi ngày một ly nước ép là cách tốt nhất để đưa các chất dinh dưỡng vào cơ thể và khắc phục tình trạng thiếu hụt trong thời gian ngắn nhất.
Nước ép có nhiều công dụng trong giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự mệt mỏi, cung cấp nước cho da giúp da sáng khỏe, mịn màng.
Chính vì vậy mà nước ép là một trong những bí quyết để bạn có làn da hoàn hảo. Sau đây là vài loại nước ép mang lại công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn.
Nước ép cà rốt
Chứa nhiều vitamin A giúp chống oxy hóa mạnh. Uống nước ép cà rốt thường xuyên có thể trì hoãn sự hình thành nếp nhăn và mang lại làn da sáng tự nhiên. Nó cũng được biết đến để ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm khô và sẹo.
Bạn có băn khoăn là uống nhiều nước ép cà rốt sẽ bị vàng da? Thì câu trả lời tại đây
Nước ép dưa leo (dưa chuột)
Dưa leo (dưa chuột) được biết đến là loại thực phẩm chứa ít calo. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin K, C, A được tạo thành từ 96% là nước, có nghĩa là nó rất tốt cho quá trình hydrat hóa và vì chứa nhiều nước như vậy sẽ cung cấp nước cho làn da để làn da căng mọng.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua có chứa lycopene, là một chất chống oxy hóa và nó hoạt động như một loại kem chống nắng từ bên trong. Bằng cách uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày, bạn sẽ giúp cải thiện làn da của mình, giảm lão hóa, nếp nhăn. Nó cũng chứa vitamin C và kali không chỉ tốt cho da mà còn rất tốt cho cơ thể của bạn.
Nước ép củ dền
Chứa vitamin A, C, K, đồng, kali giúp giảm các vết thâm nám, đốm sẽ mang lại cho bạn làn da sáng khỏe, hoàn mỹ.
Nước chanh
Ai cũng biết chanh rất giàu vitamin C, là chất tẩy rửa tuyệt vời cho làn da của bạn. Nó giúp cân bằng độ pH của bạn. Làm cho bạn trông trẻ và làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn. Pha nước cốt chanh vào một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng.
Nước ép táo
Táo không chỉ giúp bạn tránh xa bác sĩ, nước ép của táo còn có thể giúp bạn không có làn da thô ráp và khô ráp. Nó chứa chất chống oxy hóa làm giảm các dấu hiệu lão hóa và ngăn ngừa tổn thương da.
COMMENTS