Khi bạn kêu con bạn ăn rau. "Ăn đi! ăn đi" Và đây là thái độ của tụi nó Khi chúng không ăn rau thì bạn sẽ rất lo lắng, sợ...
Khi bạn kêu con bạn ăn rau. "Ăn đi! ăn đi"
Và đây là thái độ của tụi nó
Khi chúng không ăn rau thì bạn sẽ rất lo lắng, sợ chúng thiếu vitamin, khoáng chất. Đặc biệt dễ bị táo bón!
Bạn hãy yên tâm nhé! Vì đã có giải pháp cho bạn rồi đây!
Uống nước ép là một việc tuyệt vời để tăng cường chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, tăng cường vitamin và khoáng chất cho trẻ nhỏ.
Đối với trẻ em thì ăn rau củ quả là một điều không dễ dàng, có những bé còn không ăn rau nữa!
Nên khi ép bạn có thể bỏ vài loại rau dô mà chúng không ăn được như ớt chuông, rau xanh, mướp đắng... vào ly nước ép trái cây.
Ban đầu thì bạn nên cho trẻ uống nước ép trái cây 100% thì trẻ dễ uống hơn.
Dần dần thì bạn nên tránh xa các loại nước ép trái cây 100% mà bạn nên thêm rau vào. Bắt đầu với lượng nhỏ để chúng quen với nó. Bạn cũng có thể thêm nhiều loai trái cây khác nhau nữa.
Bạn có thể trang trí thật hấp dẫn với những cái ly, chai đẹp mắt để hấp dẫn con bạn muốn uống chúng!
Thêm một vấn đề nữa là đứa trẻ nào cũng thích ăn kem hết, bạn có thể làm kem từ trái cây, rau nhé!
Công thức nước ép nho- táo!
Nho: 200g
Táo: 1 trái.
Cần tây: 1 nhánh
Nguồn: ST
COMMENTS