Nước ép kiểm soát Cholesterol Nước ép rau củ quả Nước ép nguyên chất Nước ép vì sức khỏe
Mức Cholesterol cao có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta vì nó khiến chúng ta có nguy cơ mắc các vấn đề về tim như đột quỵ, huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác.
Mặc dù cơ thể chúng ta cần cholesterol để thực hiện một số chức năng nhất định, nhưng quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Có những cách mà bạn có thể thực hiện để giúp giảm mức cholesterol và một trong số đó là uống nước nước ép được làm từ các rau củ quả. Nếu bạn muốn giảm mức cholesterol, bạn có thể tham khảo những cách dưới đây.
Cà rốt và táo
Loại nước ép đầu tiên bạn nên thử đó là nước ép này.
Nguyên liệu:
- Cà rốt: 2 củ
- Táo: 1 trái
- Cần tây: 2 nhánh.
Chuẩn bị và cách thực hiện:
- Rửa sạch nguyên liệu
- Cắt khúc nhỏ.
- Bỏ lần lượt, ép
- Thưởng thức.
Nước ép củ dền mix
Nguyên liệu:
Củ dền: 1 củ
Dâu tây: 1/2 chén
Việt quất: 1/2 chén
Cam: 1 trái
Chuẩn bị và cách thực hiện:
- Rửa sạch nguyên liệu
- Cắt khúc nhỏ.
- Bỏ lần lượt, ép
- Cam thì vắt nước, hoặc bỏ hạt, vỏ rồi bỏ vào ép.
- Thưởng thức.
Táo xanh và ớt chuông
Nguyên liệu:
- Táo: 2 trái
- Ớt chuông: 2 trái
- Cần tây: 3 nhánh
- Chanh: 1/2 trái
Chuẩn bị và cách thực hiện:
- Rửa sạch nguyên liệu
- Cắt khúc nhỏ.
- Bỏ lần lượt, ép
- Chanh thì vắt nước, hoặc bỏ hạt, vỏ rồi bỏ vào ép.
- Thưởng thức.
Hy vọng với những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này sẽ giúp cho mọi người có được sức khỏe tốt.
Nguồn: healthdigezt
COMMENTS